Cremige Tonkotsu Ramen mit extra viel Protein:
Diese High-Protein-Bowl kombiniert die TADA Tonkotsu Brühe, Ramennudeln, saftigen Chashu und Ei zu einer sättigenden Ramen-Schale mit ≈ 65–70 g Protein.
Perfekt für alle, die Ramen lieben und auf Nährwerte achten.
High Protein Tonkotsu Ramen mit Chashu & Ei
Aktuelle Bewertung von 2 Benutzer
Kategorie
Fleisch, High Protein, Ramen
Cuisine
Japanische Küche
Portionen
1
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Diese High Protein Tonkotsu Ramen liefern maximalen Geschmack bei starkem Nährwertprofil.
Die cremigeTADA Tonkotsu Brühe bildet die Basis, kombiniert mit Ramennudeln, saftigem Chashu und Ei. Ideal für alle, die Ramen lieben und auf Protein achten – ohne Kompromisse bei Umami und Textur.
Zutaten
-
1 Glas TADA Ramen Tonkotsu Brühe
-
1 Portion TADA Ramen Nudeln
-
80–100 g Chashu (alternativ Hähnchenbrust)
-
1 Ajitsuke Tamago
-
Frühlingszwiebeln
-
Sesam
-
Optional: Pak Choi oder Spinat
Zubereitung
Brühe vorbereiten
Die TADA Tonkotsu Brühe langsam in einem Topf erhitzen.
Nicht kochen lassen, damit die cremige Textur und die feinen Umami-Aromen erhalten bleiben.
Nudeln & Protein
Die Ramen Nudeln separat nach Packungsanweisung garen und gut abtropfen lassen.
Chashu kurz in der Pfanne anwärmen oder leicht anbraten.
Alternativ die Hähnchenbrust saftig garen und in Scheiben schneiden.
Ramen Bowl anrichten
Die Nudeln in eine Schale geben und mit der heißen Tonkotsu Brühe übergießen.
Chashu, Ei und Toppings darauf anrichten und mit Sesam verfeinern.
Rezept-Notiz
Protein-Aufschlüsselung (ca.):
Nudeln: ~9 g
Tonkotsu Brühe: ~35 g
Chashu + Ei: ~20–25 g
➡️ Gesamt: ca. 65–70 g Protein pro Schale
Diese Bowl eignet sich ideal für Sportler:innen, aktive Menschen oder alle, die High Protein Ernährung mit echtem Genuss verbinden möchten.
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